1. Igrače
  2. Blog

Vse o mleku: od umetnega do kravjega

  Kategorije: Zdravje otroka,
6 min.
23. Jul'26

Mleko je za otroke življenjsko pomembna tekočina, ki jo dobro poznajo že od rojstva. Najpomembnejše zanje je, da teče, naj bo to iz dojke, stekleničke ali skodelice. Starše pa zanima tudi nekaj drugega. Koliko trajnostnega/ustekleničenega mleka mora popiti otrok? Od kdaj lahko otrok uživa UHT mleko? In kdaj je idealen čas za prehod z umetnega mleka na kravje? Na ta vprašanja, pa tudi na številna druga, smo vam odgovorili v naslednjih vrsticah.

Dojenčki potrebujejo za pravilen in zdrav razvoj različne količine mleka, naj bo to materino, umetno ali kasneje kravje. Ta količina je odvisna od starosti, velikosti in tudi od otrokovega apetita. Najboljše, kar lahko naredite za svoje otroke, je opazovati znake lakote vašega malčka in poslušati svojo starševsko intuicijo.

Umetno mleko - koliko, kako pogosto in do kdaj?

Dojenčka bi morali hraniti takrat, ko je lačen - to je tako imenovano hranjenje po potrebi. Ta način hranjenja se lahko in bo razlikoval med posameznimi otroki, pa tudi v razvoju pri istem dojenčku. In čeprav se potrebe vsakega dojenčka lahko nekoliko razlikujejo, večina otrok potrebuje približno enako količino mleka. V naslednji tabeli boste našli povprečno količino materinega ali umetnega mleka, ki ga dojenček potrebuje pri vsakem hranjenju glede na starost.

Starost

Povprečna količina mleka (materinega ali umetnega)

Predvideno število hranjenj na dan
0-24 ur
po rojstvu		 do 15 ml 8-12-krat
24-48 ur
po rojstvu		 15-30 ml 8-12-krat
48-72 ur
po rojstvu		 do 30 ml 8-12-krat
1. teden 30-60 ml 8-12-krat
2.-3. teden 60-90 ml 8-12-krat
1. mesec 90-120 ml 8-10-krat
2.-3. mesec 120-150 ml 6-8-krat
4.-5. mesec 120-180 ml 6-8-krat
6.-12. mesec 200-240 ml 4-6-krat

Tabela hranjenja je seveda univerzalna, vendar je vsak otrok drugačen, zato se ne obremenjujte s strogim urnikom hranjenja in se ne držite točno določene količine. Včasih otrok popije več, drugič manj, in če napreduje ter je zadovoljen, je to povsem v redu. Zato ni mogoče posplošiti, koliko umetnega mleka mora popiti dojenček pri tej starosti. Lahko popije 720 ml na dan, pa tudi 1200 ml, če pri enem hranjenju popije 120 ml mleka in se želi hraniti 10-krat na dan.

Pomembno je tudi odmerjanje umetnega mleka glede na težo. Na splošno velja, da morajo novorojenčki in dojenčki popiti 150-180 ml mleka na kilogram telesne teže na dan (to številko pomnožite z otrokovo težo v kilogramih in dobite končno količino v mililitrih). To pomeni, da če vaš mesečni dojenček tehta 4 kg, bi moral na dan popiti 600-720 ml mleka. Pri hranjenju z umetnim dojenčkovim mlekom vedno preverite priporočeno odmerjanje na embalaži, bodisi glede na starost bodisi glede na težo dojenčka.

Deti pijú mlieko

Vir fotografije: Magnific

Kako dolgo mora otrok piti mleko ponoči?

Ali je treba ali ni treba zbujati dojenčka za nočno hranjenje? Vsak pediater in izkušen starš vam lahko na to vprašanje da drugačen odgovor. Vendar se na splošno priporoča, da dojenčke za nočno hranjenje zbujate vsaj v prvem mesecu ali dokler dojenček ne doseže svoje porodne teže.

Novorojenčki namreč v prvih dneh in tednih shujšajo, in čeprav ta podatek mnoge starše prestraši, običajno ni razlog za skrb. Dojenčki v prvih tednih jedo vsakih 2-3 ure in se običajno naravno zbujajo tudi ponoči, saj še ne znajo ločiti dneva in noči.

Dojeni otroci pogosto potrebujejo nočno hranjenje približno do enega leta, vendar imajo otroci, hranjeni z umetnim mlekom, težnjo prenehati se prebujati za nočno hranjenje že v obdobju šestih mesecev. Pri postopnem ukinjanju nočnega hranjenja se vam ni treba muditi, vendar ni nujno, da dojenčka zbujate, če se količina popitega mleka čez dan nadomesti.

To, ali prenehati z nočnim hranjenjem ali pa ga še nadaljevati, vam bo najbolje svetoval pediater, ki pozna vašega dojenčka in zna oceniti, ali mu kaj manjka ali pa lahko mirno prespi celo noč brez hranjenja (in vi z njim).

Iz umetnega mleka na kravje

Prehod z umetnega mleka na kravje je za otroke razburljiv mejnik, čeprav pitje kravjega mleka razdeli starše na dva tabora. Vendar so del pestre otroške prehrane zagotovo tudi mlečni izdelki, kravje mleko pa sodi mednje.

Kravjega mleka se ne priporoča uvajati v prehrano pred dopolnjenim prvim letom, ker do te starosti otrokov organizem, natančneje ledvice, ne zmorejo predelati beljakovin in mineralov (predvsem natrija), ki se v njem nahajajo. Poleg tega ima kravje mleko malo železa in če nadomesti materino ali umetno mleko, se lahko poveča tveganje za pomanjkanje železa. Do 12. meseca otrokom zadostujeta materino ali umetno mleko ter dopolnilna hrana, ki lepo pokrijejo prehranske potrebe dojenčka v prvem letu življenja.

Idealni čas za prvič ponuditi kravje mleko je torej po praznovanju prvega rojstnega dne. Mleko je lahko del malice ali večerje. Otrokom do dveh let bosta zadostovali 2 skodelici polnomastnega kravjega mleka na dan, otrokom od 2 do 5 let pa se priporoča, da popijejo 2-3 skodelice vsak dan.

Zanima vas, do kdaj mora otrok piti mleko iz stekleničke? Prav uvedba kravjega mleka v otrokovo prehrano je lahko idealen čas za odvajanje malčka od stekleničke. Pediatri priporočajo učenje otrok, da od 12. do 18. meseca pijejo samostojno iz skodelice, pri čemer nekateri otroci to zmorejo že prej. Če ima vaš otrok težave s pitjem iz skodelice, mu poskusite ponuditi slamico ali uporabljajte skodelice s slamico.

Polnomastno ali polposneto mleko za otroka?

Odločili ste se, da boste svojemu otroku predstavili kravje mleko? Ustrezna izbira, čeprav je za mnoge starše presenetljiva, je polnomastno mleko, in sicer iz enega razloga - otroci potrebujejo tisti dodatni maščobi v polnomastnem mleku za razvoj možganov. Pri malčkih, starejših od dveh let, lahko preidete na mleko z nižjo vsebnostjo maščob, saj se predvideva, da otroci v tej starosti redno uživajo tudi druge mlečne izdelke.

Nekoč se je kravje mleko redčilo, in tudi danes se mnogi starši sprašujejo, kako redčiti kravje mleko za otroke. Razlog za redčenje v preteklosti pa je bil dejstvo, da se je kravje mleko dajalo tudi otrokom, mlajšim od enega leta - namesto umetnega mleka, ki ni bilo na voljo, se je otrokom pogosto dajalo kravje ali še pogosteje kozje mleko. Danes vam mleka za otroke od enega leta ni treba redčiti, saj je na voljo tudi polposneto mleko.

Če imate kakršne koli dvome glede uvedbe kravjega mleka in mlečnih izdelkov v prehrano vašega otroka, se posvetujte s pediatrom in upoštevajte njegova priporočila. Seveda je priporočljivo otrokom dajati pasterizirano kravje mleko in ne mleka neposredno od krave ali s kmetije, ki bi lahko vsebovalo zdravju škodljive bakterije.

Vir fotografije:

Help improve this article
Ali je ta članek uporaben?