Krompirjev pire s sardinami

1 min.
14. sep'21
Ta recept je še posebno bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, ki spodbujajo zdrav razvoj možganov. V tem pireju jih boste našli v živalski in tudi v rastlinski obliki, saj tudi sveža rukola vsebuje velik delež omega-3 in tudi omega-6 maščobnih kislin. Prav tako pa krepi imunski sistem. Deluje protivnetno in ne nazadnje varuje tudi vid.
Število porcij
 1
Sestavine
  • 10 g sardin v olju
  • 60 g krompirja
  • 60 g rukole
  • 1 čajna žlička olja iz sardin

Celotni recept za vaše male lakotnike se bo prikazal po registraciji in prijavi na naši spletni strani.