Leto ali zima: Kdaj se nosečnost bolje prenaša?

Če nosečnost načrtujete do zadnje podrobnosti, ste se zagotovo vprašali tudi, v katerem letnem času jo boste lažje prenašali. Pomlad in jesen spadata med univerzalna obdobja z prijetnimi temperaturami, kaj pa poletje in zima? Bosta bolj ustrezali visoka vročina, vlaga in sopara ali boste nosečnost raje uživali pozimi in preživeli tudi plasti oblačil? Vsako letno obdobje ima z vidika nosečnosti svoje prednosti in slabosti. Torej, kdaj se nosečnost praviloma lažje prenaša?

Obstajajo države, kjer je skozi vse leto približno enaka temperatura zraka, mi pa, ki živimo v deželah s štirimi letnimi časi, smo navajeni menjavanja zime in toplote. Nosečnost traja devet mesecev, kar pomeni, da bo veliko žensk to obdobje doživljalo tako poleti kot tudi pozimi. Vendar je razlika med tem, ali vas vrh nosečnosti oziroma drugi trimester zadene poleti ali pozimi. S čim torej lahko računate pri poletni in zimski nosečnosti?

Nosečnost poleti

Na splošno gre za nosečnost, ki doseže vrhunec ob porodu nekje med septembrom in februarjem, torej v jesenskih in zimskih mesecih. Če obožujete toploto in sonce, vam ne bodo težave niti velike vročine. Za ženske, ki imajo raje zimo, pa je lahko nosečnost v tem obdobju bolj zahtevna, in z večjo verjetnostjo jo bodo slabše prenašale tudi tiste, ki pričakujejo rojstvo dojenčka ravno poleti ali v začetku jeseni.

Vir fotografije: Magnific

Prednosti

• Poleti je zunaj živahno. Ko ste noseči v tej sezoni, vam ni treba sedeti doma med štirimi stenami; lahko greste ven in uživate v toplini, dobrem razpoloženju in sončnih žarkih.
• Še pred porodom lahko tudi odidete na dopust, med drugim trimesečjem celo z letalom; sproščate se lahko na plaži ali zaplavate, kar ne le razbremeni vaše telo, ampak tudi spodbudi vaš kardiovaskularni sistem. V tujini se predporodnemu dopustu reče »babymoon«, kar bi lahko ohlapno prevedli kot medene tedne z bušijem.
• Pomlad in poletje prinašata prednosti tudi ženskam, ki nimajo časa obiskovati fitnes centrov. Dovolj je že sprehod po parku in takoj vam bo lažje. Krepitev, pa tudi hoja, v mišice in tkiva prinašata več kisika, ki seveda pride tudi do posteljice. Ne pozabite pa na udobna oblačila in predvsem na pitni režim.
• Če se dojenček rodi pozimi, bo do naslednjega poletja zrasel toliko, da boste lahko tople dni spet preživljali zunaj, ne pa v porodnišnici ali doma.
• V tem obdobju ima nosečnica na voljo več sveže hrane, predvsem sadja in zelenjave, ki sta pomemben vir hranil za mamo in dojenčka, zlasti vitaminov in vlaknin.
• Med dolgimi sončnimi dnevi v telo na naraven način pride tudi več vitamina D, ki pomaga telesu bolje absorbirati kalcij in fosfor, pomembna za razvoj kosti in zob. Krepi imunski sistem in zmanjšuje tveganje za depresijo. Pomanjkanje te pomembne snovi pa je povezano z večjim tveganjem za nastanek gestacijskega diabetesa, preeklampsije ali bakterijske vaginoze. Seveda to ne pomeni, da se je treba poleti od jutra do večera sončiti. Dovod sončnega sevanja je tako močan, da vam zadošča že kratek čas na prostem.
• Reče se, da je oblekanje poleti nekoliko lažje. Nosečniške obleke iz nežne, padajoče tkanine so udobnejše kot hlače ali plašči. In še več: na otekle noge vam bodo zadostne natikače—ni vam treba skrbeti za obuvanje škornjev in zavezovanje vezalk.
• Za konec je prednost poletne nosečnosti tudi dejstvo, da se lahko pred božičem ali kar med prazniki posvetite tistemu najlepšemu darilu—vašemu dojenčku.

Slabosti

• Poleti se nosečnice potijo več kot običajno, zaradi višje vlažnosti zraka pa tudi trpijo zaradi različnih oteklin. Njihovo telo namreč prizadenejo različne hormonske spremembe, porabi več kalorij, zaradi česar nastaja več toplote in se organizem segreva. Pripravite se na to, da bodo težava tudi tople noči, ki vam ne bodo dale spati.
• S potenjem so povezane tudi različne potničke in neprijetne odrgnine ali izpuščaji na različnih vlažnih mestih, kjer prihaja do drgnjenja, na primer med stegni. V tem primeru pomagajo pripravki proti vnetjem, včasih pa zadostuje tudi navadno otroško olje ali puder.
• Poleti se zaradi številnih sončnih žarkov še bolj poveča tudi nagnjenost k nastanku pigmentnih madežev, ki se med nosečnostjo pojavljajo pogosto. Po porodu pa se takšnih madežev koža težje znebi.
• Poleti vas lahko bolj mučijo tudi zaprtje, driska, bruhanje, črevesne viroze ali zadrževanje urina. Težava pa je lahko tudi večja prisotnost žuželk, zlasti komarjev—zato ne podcenjujte pomoči kakovostnega repelenta.
• Čeprav je oblačenje poleti za nosečnice sicer lažje, je slabše obiskovati poletne družabne dogodke, na primer pogoste proslave promocij ali poroke, zato se pripravite na dilemo, kaj si sploh nadeti. Z malo domišljije pa lahko iz običajnih stvari v večji konfekcijski številki, kot jo običajno nosite, ustvarite lepe in stilske kombinacije.
• O čemer se govori redkeje, je britje oziroma odstranjevanje dlak na telesu. Med nosečnostjo se zelo ne priporoča uporaba vročega voska ali laserske tehnike, zato je najpogostejša rešitev klasična britvica. Z bušijem je ta opravilo ne le izčrpavajoče in zapleteno, ampak tudi neprijetno. Poleg tega morate biti v kopalnici pri britju še posebej previdni.
• Ko se dojenček nato rodi v jesenskih ali zimskih mesecih, boste morali poskrbeti za veliko količino toplega oblačila, spalne vreče (fusake) in dobro zaščito pred mrazom v vozičku. Pripraviti dojenčka na zimo je včasih prava težava.

Nosečnost pozimi

Upoštevajte nosečnost, ki ji sledi porod v obdobju med marcem in avgustom, vendar izjema ni niti termin poroda ravno pozimi. Hladno vreme, ki se morda zdi največji izziv, pa lahko izkoristite v svojo korist.

Vir fotografije: Magnific

Prednosti

• Izognili se boste največji vročini, ki je lahko v nosečnosti precej neprijetna. Mraza se vam ni treba bati—tisto, kar je bilo poleti slabost, se namreč pozimi spremeni v prednost. Večje segrevanje organizma pomeni, da vam bo toplo, tudi če bodo drugi čutili mraz.
• Manj priložnosti za preživljanje prostega časa zunaj vam daje možnost, da se posvetite pripravi na porod in prihod dojenčka. V mrzlih in vetrovnih dneh lahko nakupujete, urejate otroško sobo ali načrtujete še druge stvari.
• Tudi končno si lahko vzamete čas za listanje kupljenih revij ali branje knjig, pa tudi za pripravo receptov za doječe mamice ali za najmlajše otroke.
• Velik trebušček se pozimi pod plastmi oblačil lažje prikrije; ne boste se počutili »tako velike«, ker bodo tudi drugi hodili napihnjeni. Izbirate lahko med številnimi velikimi udobnimi oblačili, na primer velikimi, izpuljenimi (oversize) mikinami.
• Ni vam treba tako pogosto briti ali depilirati; manjše pomanjkljivosti na nogah boste zlahka zakrili s hlačami.
• Vaš dojenček bo lahko užival prve pomladne dni in poletje v vozičku—ne boste se znašli v dilemi, ali iti z njim ven ali ostati doma.
• Po prespani noči z dojenčkom se lažje vstane v lepše poletno jutro kot v mrzlo, soparno zimo.
• Če po porodu ne boste dojili, lahko že poleti brez skrbi uživate vse pijače in jedi ter začimbe, ki se jim morate med nosečnostjo izogibati.

Slabosti

• Za dopust z dojenčkom boste verjetno počakali do naslednjega poletja.
• Če obožujete smučanje ali druge zimske športe, jih boste morali opustiti.
• Nosečnicam v tem obdobju največ skrbi povzročajo poledenela cesta in pločniki, ki povečujejo tveganje padcev in drugih težav. Tudi pot v porodnišnico v snežnem metežu je lahko bolj problematična.
• Z nižanjem temperatur narašča število bolezni; verjetno vas bodo z vseh strani prežale, zato morate bolj paziti na svoje zdravje in zdravje dojenčka.
• Čeprav je zavijanje v plasti (babušenje) prednost, je najti ustrezna zimska oblačila, ki bi vas grela in bi jih lahko brez skrbi oblekli, precej težje. Če kavbojke nimajo posebnega nosečniškega kroja in zapenjanja, jih kar pozabite.

Če nimate težav z zanositvijo in lahko zanosite skoraj takoj, lahko nosečnost načrtujete za vaše najljubše letno obdobje. Dobra novica je, da nošenje otroka pod srcem v katerem koli letnem času prinaša veliko prednosti, ki zagotovo prevladajo nad slabostmi. Ena največjih prednosti je že to, da boste na koncu nosečnosti v naročju držali željenega dojenčka.