Fit mama

Kakšen je pravi voziček za tek?

Fit mama
26 apr '17
7 min.
 2988
Čeprav se aprilsko vreme z nami veselo poigrava, so prvi spomladanski sončni žarki zagotovo že mnogim mamicam privabili misel na oddih na svežem zraku. Sprehodi z dojenčkom so za veliko porodnic praktično edina oblika namernega aktivnega gibanja. Dobra novica je, da lahko zdaj običajen sprehod z otroškim...

Veronika Tichá: Za otrokov jok je lahko kriva slaba prehrana mamice

Fit mama / Nosečnost
24 apr '17
12 min.
 1488
Če nameravate zanositi, ste noseči ali dojite, bi morali v veliki meri temu prilagoditi tudi prehrano. Kaj jesti, da bi dobili vi in vaš malček dovolj hranilnih snovi? Kako se prehranjevati, da to ne bi škodilo vaši postavi in s tem vaši samozavesti? Nagovorili smo češko trenerko fitnesa, Veroniko Ticho,...