Skrbi na kvadrat: kako se spopasti z vzgojo dvojčkov

Tudi vi spadate med srečne mamice, ki jim je zdravnik sporočil, da se v trebuščku ne skriva le eno, ampak kar dve presenečenji? Prvi trenutek evforije in dvojne radosti pa pogosto zamenjajo skrbi, kako se spopasti s to „dvojno zalogo“. Skrb za dvojčke in njihova vzgoja sicer popolnoma premešata načrte celotne družine, vendar zagotovo nista nerešljiv problem.

Sprva je vse nekoliko bolj zapleteno, a kasneje boste zagotovo ugotovili, da imeti dva otroka hkrati prinaša tudi veliko prednosti. Našli smo 10 prednosti, ki jih prinaša vzgoja dvojčkov:

• Ni vam treba nosečnosti prestati večkrat (seveda, če nameravate imeti samo dva potomca).
• Tudi nespane noči pri dojenčkih vas bodo mučile le enkrat v življenju.
• Ne boste imeli dileme pri izbiri med dvema imenoma, ki sta vam zelo všeč. Uporabite lahko obe. :-)
• Obema malčkoma lahko hkrati nastavite režim. Ni vam treba skrbeti, kaj bo s starejšim, ko se morate posvetiti mlajšemu.
• Pri dvojčkih je fascinantno opazovati sočasen razvoj dveh samostojnih osebnosti in odkrivati njune posebne značilnosti – tega pri drugih otrocih ne boste doživeli. Kar 40 odstotkov dvojčkov si celo razvije skupni, okolici nerazumljiv „jezik“, kar strokovno imenujemo kryptofazija.
• Imeti dvojčka pogosto pomeni v življenje dobiti najboljšega prijatelja na svetu. Njihova bratsko-sestrska ljubezen bo še močnejša, ker ju je povezovala skupna vez že v maminem trebuščku.
• Dvojčki ne poznajo slabosti starejših in mlajših sorojencev.
• Čeprav danes identični otroci niso več tako izjemni, vsakič pritegnejo poglede okolice – pripravite se na to, da boste središče pozornosti.
• Vaši otroci se bodo iz dneva v dan delili ne le o skupne radosti, ampak tudi o skrbi. Kdo si ne bi želel imeti na primer prvi dan šole ob sebi svojega lastnega sorojenca?
• rojstnodnevne proslave, nakupovanje daril in tudi božična presenečenja boste opravili le enkrat na leto.

Ali veste, da...?

Verjetnost, da boste rodili dvojčke, je trenutno enaka 3 odstotkom, nekoč pa je bila precej manjša. Kot navaja Združenje Slovenský pacient, je eno od pojasnil za naraščajoče število dvojčkov vse večja starost mamic. V tej fazi v telesu ženske potekajo različne hormonske spremembe, zaradi česar se običajno sprosti več jajčec. Svoj delež pa imajo tudi zdravila za spodbujanje plodnosti, ki se dajejo pri umetni oploditvi.

Seveda je v običajnih okoliščinah vaša možnost, da boste dobili dvojčke, večja tudi, če že imate v družini podobne potomce, ali če ste že prestali več nosečnosti oziroma ste že enkrat rodili dvojčke.

Kako ugotovim, ali pričakujem dvojčke?

Odgovore boste dobili že po prvem ultrazvoku, ki ga nosečnica opravi v prvem trimesečju. Vendar se ne ustrašite, če vas ob odkritju dveh plodov v vašem trebuščku samodejno označijo za tvegano nosečnost. Gre za običajen in previden zdravniški postopek.

Več otrok kot pričakujete, prej imate namreč možnost, da rodite prezgodaj. Dvojčki imajo tudi, povsem logično, manjšo težo kot običajni otroci, ki se v trebuščku nimajo z nikomer prostora. Njihova povprečna teža ob rojstvu je le 2,5 kg. Vse to pomeni večje tveganje zdravstvenih težav pri novorojenčkih.

Dvojčki pogosto trpijo na primer za anemijo (pomanjkanjem železa). Pri identičnih dvojčkih, ki imajo enako krvno skupino, lahko zaplet povzroči pretok krvi iz enega ploda prek posteljice v drugega. Medtem ko enemu grozi nezadostna prehrana, lahko drugemu presežek krvi povzroči odpoved srca. Vendar se to da zlahka rešiti z lasersko operacijo. Pri ženskah, ki pričakujejo dvojčke, je tudi večje tveganje preeklampsije, pa tudi nosečniškega diabetesa zaradi morebitno zmanjšane tvorbe inzulina.

Dvojčki niso kot drugi dvojčki

Ultrazvočni pregled vam bo pokazal tudi, kakšen tip dvojčkov imate v trebuščku. Lahko so namreč dvojajčni ali enojajčni. Medtem ko prvi nastanejo iz dveh različnih semenčic, ki v istem času oplodita dve jajčeci, se enojajčni, ki jih imenujejo tudi identični, razvijejo iz semenčice, ki oplodi eno jajčece, nato pa se to razdeli na še dve nadaljnji.

Identični dvojčki imajo pogosto med seboj močnejšo vez tudi zato, ker nosijo enako DNK.

Glavni prepoznavni znak tipa dvojčkov je pogosto število posteljic. Medtem ko se dvojajčni dvojčki razvijajo z dvema ločenima posteljicama, imajo enojajčni običajno le eno, v 25 do 30 odstotkih primerov pa to ne velja. Drugi prepoznavni znak je spol, ki ga ultrazvok običajno razkrije v 18. do 20. tednu. Če pričakujete hkrati dečka in deklico, gre za dvojajčne dvojčke.

Ne glede na to, ali gre za dvojajčne ali identične dvojčke, število posteljic igra ključno vlogo pri zdravem razvoju obeh dojenčkov. Ena posteljica namreč lahko pomeni tveganje, da dvojčkoma ne bo zagotovljena enaka količina hranil. Zato mora zdravnik razvoj in težo obeh plodov skrbno spremljati.

Prve domače skrbi

Kaj se zgodi, ko po porodu pridete domov? Mamica, ki ima za seboj vzgojo enega otroka, si zagotovo zna predstavljati, kako zahtevno mora biti skrbeti za dva dojenčka hkrati. Vendar boste vse uredili z lahkoto, če se vnaprej dobro pripravite.

Najprej si je treba priznati, da boste vse, torej celotno opremo za dojenčke, potrebovali v dvojni količini. Največja težava je običajno izbira primernih prenosnih kadic ali avtosedežev, predvsem pa dobrega vozička. Če izberete širok model s kadicama drug ob drugem, bo v njem za dvojčke manj prostora, hkrati pa boste z vozičkom lažje upravljali in imeli boljši pregled nad otroki. Model s kadicama za seboj je na prvi pogled bolj praktičen, ker lažje gre skozi vrata, vendar je daljši in težje ga je spraviti v dvigalo ter z njim manevrirati pri premagovanju robnikov.

Kje se da prihraniti

Medtem ko so dvojčki še majhni, lahko spijo v eni posteljici, kasneje pa bodo zagotovo potrebovali ločeni ležišči. Zagotovite jim večjo sobo v stanovanju ali hiši, da jim ustvarite dovolj prostora za počitek in igro. Če imate dve deklici ali dečka v različnih starostnih obdobjih, lahko sobo prilagajate ali pa prostor namenite samo starejšemu sorojencu, medtem ko bo mlajši imel posteljico v starševski spalnici. Pri dvojčkih je drugače – oba morata imeti na voljo enak prostor.

Težje bo tudi z igračami, ki jih boste zagotovo potrebovali v dvojni količini. Tako boste preprečili številne prepire in jok. Preverite, ali vam pri večjem naročilu blaga ali nakupu izdelkov v dvojni količini ponudijo popust, ali pa ali vam prodajalec ponudi ugodnejšo ceno pri nakupu kompleta igrač.

Mnoge mamice, ki imajo vzgojo dvojčkov za sabo, svetujejo, da se ne oklepate preveč nakupa novih stvari, še posebej kar se tiče oblačil, vozičkov ali kadic. Raje se pozanimajte, ali lahko te stvari dobite brezplačno pri znancih ali v zanesljivih bazarih še med nosečnostjo, da boste potem lahko sproti reševali stvari. Z dvojčki ne bo veliko časa za brskanje po internetu. Prihranjen denar pa raje vložite v nakup kakovostne otroške kozmetike, plenic, stekleničk ali hrane, ko pač ne boste več dojili.

Kako nahraniti dva lačna dojenčka?

Dojenje dvojčkov je posebno poglavje. Zdravniki ga mamam, ki so rodile dve deklici ali dečka hkrati, zelo priporočajo, ker materino mleko najbolje pomaga malčkom z nizko telesno težo hitro pridobiti normalno težo.

Vprašanje pa ostaja: kako to narediti? Sprva namreč mamice običajno dojijo vsakega otroka posebej, kar je seveda lažje. Kasneje, ko bo vsak dojenček prosil za mleko ob drugem času, pa je to za žensko lahko vse bolj zapleteno. Če bosta oba jedla vsakih 2 do 3 ure, se mamica praktično ne bo mogla naspati.

Zelo pomembno je, da se mamica dvojčkov ne le kakovostno prehranjuje, ampak si tudi privošči počitek, kadar koli je to mogoče. Duševno in fizično počutje ženske namreč tesno vpliva tudi na nastajanje materinega mleka. Ne bojte se vključiti v skrb za dojenčke tudi partnerja ali družino, vsaj v prvih mesecih po porodu, ki bodo najtežji.

Dojite lahko uspešno tudi oba otroka hkrati, brez pomoči drugih. Mnogi strokovnjaki verjamejo, da dojenje obeh otrok hkrati celo bolje spodbuja nastajanje mleka. Če čutite negotovost, se obrnite na svetovalko za dojenje, ki vam bo pomagala pri pravilni tehniki. V bistvu obstajajo štiri drže, ki so primerne za dojenčke. Lepo jih prikazuje spodnja slika.

Izberete lahko držo spredaj čez križ (1), nogometno držo, pri kateri sta novorojenčka drug od drugega (2), ali pa vzporedno, t. i. v zibelko (3), oziroma lahko poskusite tudi dojiti oba malčka pokonci (4). Prvi poskusi bodo morda nerodni, vendar ne obupajte – postopoma boste sami ugotovili, kateri način dojenja najbolj ustreza vam in dojenčkoma.

Nasveti in priporočila za konec

Ključnega pomena je, da se že od prihoda iz porodnišnice trudite vzpostaviti dojenčkoma enoten režim, predvsem kar zadeva dojenje in hranjenje. Mnogim staršem dvojčkov se je na primer izkazalo za koristno, da zbudijo tudi drugega otroka, če se je prvi prebudil in prosil za hranjenje. Sprva se vam to lahko zdi nekoliko drastično, kasneje pa boste ugotovili, da trdno določen režim pomaga ne le vam, ampak tudi samim novorojenčkom, da se dobro naspijo.

Starše pogosto skrbi tudi to, da bo jok enega otroka prebudil tudi drugega. Zato pogosto pretirano reagirajo že na najmanjše godrnjanje in takoj vstanejo k dojenčku, da ga pomirijo, ali pa ga kar vzamejo v naročje. Vendar je to napaka. Nekateri pediatri priporočajo, da novorojenčke raje premestite v svojo sobico in si priskrbite apnejski monitor (nočni nadzornik). Godrnjanje je lahko trenutek, zato vam ni treba izgubljati spanja. Tako se bosta oba sorojenca navadila na zvoke drug drugega, ne da bi se takoj zbujala.

Sprijaznite se s tem, da ne boste vsega zmogli opraviti na 100 odstotkov. Tudi s pospravljanjem ne pretiravajte – namesto sesanja ali brisanja prahu raje zadremite, da si povrnete novo energijo. Potrebovali jo boste. Če je mogoče, skrb za gospodinjstvo delegirajte nekomu drugemu ali vsaj prosite za pomoč.

Če so dvojčki zelo aktivni, zlasti okoli enega leta, naredite vse, da si pri igri in gibanju po hiši ne bi mogli škodovati. Verjeli ali ne, dva nagajivčka sta idealna sostorilca in si lahko pomagata na primer pri plezanju na omare ali pri drugih „akrobatskih“ podvigih. Varnostne ograjice, še posebej pred vstopom v kuhinjo, so v tem primeru neprecenljive. Prav tako namestite zaščitne pokrove na električne vtičnice ali ostre robove, vrvice za spuščanje žaluzij pa zavarujte tako, da otroci ne bodo mogli do njih.

Dvojčkov nikoli ne primerjajte. Kot starši identičnih otrok se boste namreč zagotovo srečali s tem, da bodo nekatere navade enemu šle bolje, drugemu pa slabše, na primer navajanje na kahlico. Namesto tega se trudite, da drug drugega postavljate za zgled – spretnejši dvojček je lahko „vlečni konj“ za sorojenca, ki zaostaja, ki pa bo nato blestel pri drugih dejavnostih, na primer pri učenju. Pozitivna motivacija je v tem primeru najboljše sredstvo, kako otroke naučiti novih stvari.

Za vse to govori video, ki prikazuje, kako čarobno in zabavno je imeti v družini dvojčke.