Halloweenska bučna kaša z mletim mesom

1 min.
07. Oct'25
Ta bučna kaša za noč čarovnic bo otrokom predstavila novo dimenzijo okusa, predvsem pa konsistence. Zaradi riža in mletega mesa jed ni popolnoma gladka, kar otrokom pomaga, da se začnejo pripravljati na trdno prehrano. Kaj pa hranilna vrednost? Pomemben element je govedina ali teletina, ki bo otrokom zagotovila železo, potrebno za proizvodnjo rdečih krvničk.
Število porcij
 1
Sestavine
  • 200 g buče
  • 30 g riža
  • 20 g mletega mesa (govedina ali teletina)
  • ščepec mlete kumine
  • 1 čajna žlička olivnega olja
Postopek

Riž nasujte v nastavku za kuhanje riža in testenin, dodajte 45 ml vode in ga pritrdite v parni lonec. V posodico nalijte vodo do oznake 3 in kuhajte. Medtem prerežite bučo na pol, odstranite semena in jo narežite na majhne kocke. Tako pripravljeno bučo dajte skupaj z mletim mesom v parni kuhalnik, v posodico spet nalijte vodo do oznake 3 in pustite, da se kuha na pari. Po kuhanju vse sestavine z kumino in oljčnim oljem zmiksajte. Če je kaša gosta, jo redčite s precedjeno tekočino in ponovno premešajte.

Help improve this article
Ali je ta članek uporaben?