1 min. 
Táto halloweenska tekvicová kaša predstaví deťom novú dimenziu chutí, ale najmä konzistencie. Vďaka ryži a mletému mäsu nie je jedlo dokonale hladké, vďaka čomu sa deti začnú pripravovať na nemixovanú stravu. A čo nutričná hodnota? Dôležitým prvkom je práve hovädzie či teľacie mäso, ktoré dodá deťom železo potrebné na produkciu červených krviniek.
Število porcij
1
Sestavine
- 200 g tekvice
- 30 g ryže
- 20 g mletého mäsa (hovädzie alebo teľacie)
- štipka mletej rasce
- 1 čajová lyžička olivového oleja
Postopek
Riž nasujte v nastavku za kuhanje riža in testenin, dodajte 45 ml vode in ga pritrdite v parni lonec. V posodico nalijte vodo do oznake 3 in kuhajte. Medtem prerežite bučo na pol, odstranite semena in jo narežite na majhne kocke. Tako pripravljeno bučo dajte skupaj z mletim mesom v parni kuhalnik, v posodico spet nalijte vodo do oznake 3 in pustite, da se kuha na pari. Po kuhanju vse sestavine z kumino in oljčnim oljem zmiksajte. Če je kaša gosta, jo redčite s precedjeno tekočino in ponovno premešajte.
