4 min. Veliko mamic se pri oblačenju in obuvanju svojih otrok ravna po aktualnih trendih. Te narekujejo tudi slavne mamice s svojimi malimi kopijami. Saj nič ni bolj prikupnega kot vaša mini različica. Pred nekaj leti je svet šokirala fotografija Katie Holmes in njene male Suri, ki je imela obute otroške čevlje na petkah. Strokovnjaki so samo zmajevali z glavo, razprava o tem, kateri čevlji so za otroke primerni in kateri ne, pa je bila takoj tu.
Snemite čevlje
Stopalo novorojenčka ni pomanjšana različica stopala odraslega človeka. Otroška noga nima kosti, temveč jo sestavljajo hrustanci. Ti se, poenostavljeno povedano, s tekom let okostenejo, dokler ne nastane stopalo s 28 kostmi. Ta proces se zaključi v poznem obdobju pubertete, zato je pomembno, da otrokom izberemo primerno in mehko obutev. V zadnjih letih vse bolj krepi trend, da otroke čim pogosteje puščamo bosi.
Če to ni mogoče, na trgu najdete barefootu prijazne čevlje, torej hojo bosi. Zakaj so klasični čevlji med starši na udaru? Oglejte si z nami najpogostejše argumente zagovornikov bosih stopal.
Čevlji uničujejo noge
Človeško stopalo je eden najbolj zapletenih kostno-mišičnih sistemov v telesu. Nošenje obutve spremeni njegovo naravno delovanje in sčasoma pride do trajnih poškodb stopal, gležnjev, kolen in celo bokov. Zdravnik Ray McClanahari, podiater – specialist za bolezni nog in stopal, trdi, da je za večino težav z nogami krivo nošenje neustrezne obutve:
Velik pritisk na področju prstov
Večina čevljev se zoži v predelu prstov. To zoženje pa ne upošteva naravne širine in postavitve prstov. Ti so stisnjeni drug proti drugemu, zato je omejena njihova zdrava funkcija. Dolgotrajno omejevanje povzroča fizične deformacije stopal. V naši sodobni družbi ima skoraj vsak odrasel človek deformirana stopala, in pri tem ne govorimo o posebnih primerih, kot so ženske, ki nosijo visoke salonarje.
Dvignjen prst
Veliko čevljev ima svoj sprednji del – prst, rahlo dvignjen v zrak. Čevlji tako lahko izgledajo dobro, vendar so prsti nameščeni višje kot podplat. Takšno umetno dvigovanje prsta vodi do neenakomerne obremenitve kit, kar povzroča različne deformacije in posega v pravilno delovanje nog.
Podložena peta
Podloga v zadnjem delu čevlja poveča peto in povzroči skrajšanje mišic in kit v njenem zadnjem delu. To skrajšanje negativno vpliva na funkcijo stopalnega loka in povzroča izrazitejšo pronacijo – odklon stopala proti notranjosti.
Trd podplat
Sodobni čevlji so pretrdi – ne upogibajo se in ne zvijajo, kar je v nasprotju z naravnim delovanjem stopala.
Čevlji zavirajo gibanje
Ameriški avtor in svetovalec Kevin Geary je 15 let deloval kot inštruktor borilnih veščin. Poleg treniranja se je ukvarjal tudi z gibalno platjo otrok. Opazil je, da se otroci gibljejo v nasprotju s tem, kako je človeško telo "zasnovano". Eden od razlogov je deformacija, ki jo povzroča nošenje neustrezne obutve. Med osnovnimi položaji, ki jih otroci niso obvladali, je bil globok počep z iztegnjenim stopalom, značilen za azijske kulture. Majhni otroci ta gib naredijo naravno, okoli 5–6 leta starosti pa tega položaja ne zmorejo več.
Kevin Geary trdi, da je to le eden od mnogih primerov gibalnih motenj pri otrocih, ki so danes popolnoma običajne. Gre za zaskrbljujoče stanje, ki vodi do poznejših več poškodb (predvsem kolen).
Hoja bosi, manj poškodb
Družba Vibram, proizvajalec priljubljenih barefoot čevljev s 5 prsti, je dobila sodni spor, ki so ga vodili športniki in so trdili, da uporaba petprstnih barefoot čevljev vodi do poškodb. Težava je bila v tem, da so športniki dolga leta pri teku uporabljali standardne tekaške čevlje in v njih pretekli na tisoče kilometrov. Težave so se pojavile po treningih v barefoot čevljih, ki so se končali s poškodbami.
Vibram je spor dobil, ker poškodb niso povzročili njihovi čevlji. Krivec v tem sporu so klasični tenisi, ki so zasnovani tako, da tekaču olajšajo gibanje. Ta pomoč pa je slaba usluga, ker se stopalo preneha obremenjevati in prevzamejo funkcije, ki bi morale biti zanj naravne, čevlji. Stopalo, poenostavljeno povedano, otopi, preneha se obremenjevati, izgubi moč in gibčnost.
Bosi otroci so pri hoji bolj samozavestni
Majhni otroci, ki se šele učijo pravilno hoditi, pri hoji ne bi smeli imeti ovir. Hoja bosi otrokom prinaša številne dražljaje in otrok se bolje zaveda okolice. Tracy Byrne, specialistka za stopala, je za časnik The Guardian povedala, da hoja bosi pomaga otrokom graditi mišice in kite. Poleg tega je otrok pri hoji bolj samozavesten: "Malčki, ki hodijo bosi, držijo glavo vzravnano in se ne ozira tako pogosto v tla, kot to počnejo obuti otroci."
Če se odločite začeti z hojo bosi ali barefoot čevlji po letih uporabe klasičnih čevljev, bodite potrpežljivi. Otrok, ki je navajen opore čevljev, je izpostavljen novim, neprijetnim dražljajem. Kamenčki, pesek, trava – vse to jih lahko praska, in učenje pravilnega doskoka bo zahtevalo daljši čas.
